上星期在亞特蘭大陪上班時,白天百無聊賴就拿本小說到酒店泳池曬太陽。在Facebook更新寫下自己曬太陽時,引來多位女性朋友呼籲(或警告)曬太陽對皮膚產生傷害,加速皺紋形成,必須加緊防曬功夫等等……
「美白」這概念,大約由另一概念「一白遮三醜」而來。當然,過多紫外光對皮膚造成傷害是不爭的事實,但完全避免陽光,也不太健康。
現代人身體有一普遍缺失,就是維他命D,有醫生更指,缺乏維他命D的比率高達8成半至9成。
沒有足夠的維他命D,除了會導致一般人認識的骨質疏鬆,容易骨折等症狀外,更嚴重的是令人更容易患上長期病患如高血壓、糖尿病、心臟病及憂鬱症等,因維他命D除了幫助人體吸收鈣質之外,更主要功能是調節荷爾蒙平衡、更新細胞及提高人體免疫力。
為何現代人普遍沒有足夠維他命D?除了飲食不均衡外,最主要原因是現代人大大的減少了直接接觸陽光的時間。
醫生建議每天接觸陽光20分鐘,就可獲得足夠的維他命D。
20分鐘?老實說,多少人每天會接獲陽光20分鐘,大概5分鐘也嫌多。
而我,即使沒有醫生的勸籲,也喜歡曬太陽。
我不同意「一白遮三醜」可一概而論。有些人膚色本身較白,容易出雀斑或曬傷(一曬即變紅後脫皮),那自然不應時常暴曬。
但我本身就不是白底子,也不容易曬傷。曬過後膚色不再黃黃的,也不會變乾,看起來更健康,更精神。
「美白」,對我來說,真的不是「真理」啊!
28/7/2009
25/7/2009
再下一站… …三藩市
老公在亞特蘭大的工作項目將於7月底完成,過去一星期,他就開始尋找下一個項目。
因為經濟不景,公司投到的項目比往年少,最初還估計可能需要呆在家一陣子。
但幸運地,昨日確定了新項目,目的地是三藩市以北近酒鄉Napa的一個小市鎮。
雖然距離我的聖荷西網友們約需兩小時車程,但機會難得,當老公的新工作穩定後,我一定會爭取飛到三藩市跟blog友相聚!
到時見!
20/7/2009
下一站… …香港
熱切期待,8月底回港三星期!
一直希望年底前能回香港一次,但又沒有實質計劃,也不知道老公能否放假同行。
多得聯合航空的推廣,原本要65,000里換取的來回機票打了折,如在這幾天訂位,只需50,000里就可換到。
加了這鼓動力,就即時確定日子吧!
雖然只是一個人回去,但我相信一樣會很開心!
其實我現身在亞特蘭大,又再陪老公上班,但今次不剪頭髮了,留待回港大修。
都在8-9月回港或已在香港的網友們,希望到時有機會相見!
香港,我來也!
一直希望年底前能回香港一次,但又沒有實質計劃,也不知道老公能否放假同行。
多得聯合航空的推廣,原本要65,000里換取的來回機票打了折,如在這幾天訂位,只需50,000里就可換到。
加了這鼓動力,就即時確定日子吧!
雖然只是一個人回去,但我相信一樣會很開心!
其實我現身在亞特蘭大,又再陪老公上班,但今次不剪頭髮了,留待回港大修。
都在8-9月回港或已在香港的網友們,希望到時有機會相見!
香港,我來也!
8/7/2009
7/7/2009
號外
在網上胡亂搜尋,突然發現在家附近約10分鐘車程的另一城市,有一間令我夢寐以求的……
亞洲食品超市!
不是一間細小的小商店,而是一間具規模、面積與一般超市相約而又清潔乾淨的超市!(雖然有一半售賣墨西哥商品)。去年夏天才開張。
超市內有中國蔬菜、有魚頭魚尾的魚、各種醬油調味、急凍餃子點心、日韓零食…… 更重要的,還有
薄切肥牛!
我一個箭步,一直行,一直忍不住笑,老公以為我發傻!
昨晚的晚餐,來美第一次:打邊爐!
當然,偏食老公只吃牛肉、菜心及烏冬。
但我的那份還有鮮冬菇、魚腐、鮮蟹!
很滿足!
昨日趕時間,沒有買什麼乾貨,下星期再慢慢逛!
亞洲食品超市!
不是一間細小的小商店,而是一間具規模、面積與一般超市相約而又清潔乾淨的超市!(雖然有一半售賣墨西哥商品)。去年夏天才開張。
超市內有中國蔬菜、有魚頭魚尾的魚、各種醬油調味、急凍餃子點心、日韓零食…… 更重要的,還有
薄切肥牛!
我一個箭步,一直行,一直忍不住笑,老公以為我發傻!
昨晚的晚餐,來美第一次:打邊爐!
當然,偏食老公只吃牛肉、菜心及烏冬。
但我的那份還有鮮冬菇、魚腐、鮮蟹!
很滿足!
昨日趕時間,沒有買什麼乾貨,下星期再慢慢逛!
5/7/2009
失憶
最近,在Facebook看到朋友貼上廿多年前小學畢業照,令我震撼的,是他將所有同學的名字列出來。
不知為什麼,我對兒時的回憶很模糊。我所指的兒時,是由出生到初中!
即使看到小時候的照片,新浪潭燒烤、海洋公園、小學旅行、詩歌班、宿營等… … 是看到自己的樣子,但對照片內所發生的人和事卻沒有印象。
另外,我對名字的記憶亦很不堪。小學同學的名字,我只記得三幾個,甚至初中同學,雖然可能認得她們的樣子,但名字我亦有很多忘記了。
我想,這可能與我的「掉東西」習慣有關。
經過多次搬屋及其他不快經歷,我可說是一個簡約主義者(minimalist)。小學的所有東西一早丟掉(包括畢業證書、畢業照),中學的年刊、日記當然也不幸免。
我明白,有時候,保留身外物對回憶有幫助;但狠心的我,卻控制不了「掉、掉、掉」。我來美時,基本上只帶了三樣東西:書、衫、鞋。可稱得上私人物件的東西(包括各樣證書、舊照片等,只得一小箱。)
不知道其他人有沒有失憶這個問題,我指的不是大意忘記今天要做什麼的失神,而是失去回憶的那種。
不知為什麼,我對兒時的回憶很模糊。我所指的兒時,是由出生到初中!
即使看到小時候的照片,新浪潭燒烤、海洋公園、小學旅行、詩歌班、宿營等… … 是看到自己的樣子,但對照片內所發生的人和事卻沒有印象。
另外,我對名字的記憶亦很不堪。小學同學的名字,我只記得三幾個,甚至初中同學,雖然可能認得她們的樣子,但名字我亦有很多忘記了。
我想,這可能與我的「掉東西」習慣有關。
經過多次搬屋及其他不快經歷,我可說是一個簡約主義者(minimalist)。小學的所有東西一早丟掉(包括畢業證書、畢業照),中學的年刊、日記當然也不幸免。
我明白,有時候,保留身外物對回憶有幫助;但狠心的我,卻控制不了「掉、掉、掉」。我來美時,基本上只帶了三樣東西:書、衫、鞋。可稱得上私人物件的東西(包括各樣證書、舊照片等,只得一小箱。)
不知道其他人有沒有失憶這個問題,我指的不是大意忘記今天要做什麼的失神,而是失去回憶的那種。
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