上星期在亞特蘭大陪上班時，白天百無聊賴就拿本小說到酒店泳池曬太陽。在Facebook更新寫下自己曬太陽時，引來多位女性朋友呼籲(或警告)曬太陽對皮膚產生傷害，加速皺紋形成，必須加緊防曬功夫等等……
「美白」這概念，大約由另一概念「一白遮三醜」而來。當然，過多紫外光對皮膚造成傷害是不爭的事實，但完全避免陽光，也不太健康。
現代人身體有一普遍缺失，就是維他命D，有醫生更指，缺乏維他命D的比率高達8成半至9成。
沒有足夠的維他命D，除了會導致一般人認識的骨質疏鬆，容易骨折等症狀外，更嚴重的是令人更容易患上長期病患如高血壓、糖尿病、心臟病及憂鬱症等，因維他命D除了幫助人體吸收鈣質之外，更主要功能是調節荷爾蒙平衡、更新細胞及提高人體免疫力。
為何現代人普遍沒有足夠維他命D？除了飲食不均衡外，最主要原因是現代人大大的減少了直接接觸陽光的時間。
醫生建議每天接觸陽光20分鐘，就可獲得足夠的維他命D。
20分鐘？老實說，多少人每天會接獲陽光20分鐘，大概5分鐘也嫌多。
而我，即使沒有醫生的勸籲，也喜歡曬太陽。
我不同意「一白遮三醜」可一概而論。有些人膚色本身較白，容易出雀斑或曬傷(一曬即變紅後脫皮)，那自然不應時常暴曬。
但我本身就不是白底子，也不容易曬傷。曬過後膚色不再黃黃的，也不會變乾，看起來更健康，更精神。
「美白」，對我來說，真的不是「真理」啊！
25/7/2009
再下一站… …三藩市
老公在亞特蘭大的工作項目將於7月底完成，過去一星期，他就開始尋找下一個項目。
因為經濟不景，公司投到的項目比往年少，最初還估計可能需要呆在家一陣子。
但幸運地，昨日確定了新項目，目的地是三藩市以北近酒鄉Napa的一個小市鎮。
雖然距離我的聖荷西網友們約需兩小時車程，但機會難得，當老公的新工作穩定後，我一定會爭取飛到三藩市跟blog友相聚！
到時見！
20/7/2009
8/7/2009
7/7/2009
5/7/2009
失憶
最近，在Facebook看到朋友貼上廿多年前小學畢業照，令我震撼的，是他將所有同學的名字列出來。
不知為什麼，我對兒時的回憶很模糊。我所指的兒時，是由出生到初中！
即使看到小時候的照片，新浪潭燒烤、海洋公園、小學旅行、詩歌班、宿營等… … 是看到自己的樣子，但對照片內所發生的人和事卻沒有印象。
另外，我對名字的記憶亦很不堪。小學同學的名字，我只記得三幾個，甚至初中同學，雖然可能認得她們的樣子，但名字我亦有很多忘記了。
我想，這可能與我的「掉東西」習慣有關。
經過多次搬屋及其他不快經歷，我可說是一個簡約主義者(minimalist)。小學的所有東西一早丟掉(包括畢業證書、畢業照)，中學的年刊、日記當然也不幸免。
我明白，有時候，保留身外物對回憶有幫助；但狠心的我，卻控制不了「掉、掉、掉」。我來美時，基本上只帶了三樣東西：書、衫、鞋。可稱得上私人物件的東西(包括各樣證書、舊照片等，只得一小箱。)
不知道其他人有沒有失憶這個問題，我指的不是大意忘記今天要做什麼的失神，而是失去回憶的那種。
不知為什麼，我對兒時的回憶很模糊。我所指的兒時，是由出生到初中！
即使看到小時候的照片，新浪潭燒烤、海洋公園、小學旅行、詩歌班、宿營等… … 是看到自己的樣子，但對照片內所發生的人和事卻沒有印象。
另外，我對名字的記憶亦很不堪。小學同學的名字，我只記得三幾個，甚至初中同學，雖然可能認得她們的樣子，但名字我亦有很多忘記了。
我想，這可能與我的「掉東西」習慣有關。
經過多次搬屋及其他不快經歷，我可說是一個簡約主義者(minimalist)。小學的所有東西一早丟掉(包括畢業證書、畢業照)，中學的年刊、日記當然也不幸免。
我明白，有時候，保留身外物對回憶有幫助；但狠心的我，卻控制不了「掉、掉、掉」。我來美時，基本上只帶了三樣東西：書、衫、鞋。可稱得上私人物件的東西(包括各樣證書、舊照片等，只得一小箱。)
不知道其他人有沒有失憶這個問題，我指的不是大意忘記今天要做什麼的失神，而是失去回憶的那種。
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