恐懼症

你有沒有恐懼症(phobia)？

不是見到曱甴老鼠會叫，或怕黑怕鬼那種恐懼，而是遇到別人覺得平常，但對你來說卻怕得手心冒汗、頭暈心跳、雙腳無力那種恐懼。

我有一種恐懼症：Climacophobia。

沒有正統中文譯名，意譯為樓梯恐懼症。

也不是見到樓梯會怕，我只是怕「落樓梯」。

我不是從小就怕落樓梯，小時候住在沒有電梯的七層公屋，穿著人字拖跑上跑落跳上跳落完全無難度。

我的恐懼症是完成美國交換生計劃，回港讀中六那一年開始的。

我的中學分新校舍與舊校舍，舊校舍有點英國殖民地建築特色，而直通飯堂的一段樓梯階級比一般樓梯窄一點。之前走了幾年都沒有問題，但在中六那一年，我就在那條樓梯跌了幾次，幸好只是稍為扭到腳踭，痛幾天沒事。

身體上的痛楚真的不嚴重，但在跌倒的一剎那，尤其是未著地凌空的一剎那，心靈上的恐懼卻長久揮之不去。

我的恐懼很具體，我一直幻想差錯腳跌落樓梯，會是尾龍骨著地，痛得入心入肺，尾龍骨跌傷了，之後就會半身不遂。

有點誇張吧！理性時我也知道這樣想很誇張，但從此以後，每遇到要下樓梯時，恐懼就會蓋過理性。基本上只要有三級樓梯或以上，我就要在下樓梯前停一停、定一定，才會再踏步。

在香港生活，沒可能逃避落樓梯。但跌過幾次之後，我的日常生活就起了變化。

如果你見過我落樓梯，你會以為的「有病」！

無論樓梯有幾闊，我一定會走到有扶手的一邊，緊握扶手一步一步慢慢走。有時候遇到沒有扶手的樓梯，例如地鐵站入口，我就會用手扶著牆邊慢慢落。再其次就是握著朋友/伴侶的手臂(因為他們的手會動，不及扶手或牆壁穩陣！)

另一特點，就是在落樓梯時，我會變啞巴！即使沿途口若懸河，一到落樓梯之際，我就會像突然被按了mute制一樣暫停說話，因為我需要全神貫注集中精神望著樓梯一步一步走。其他人跟我說這說那，我基本上是聽不清楚的，任何交談都要在我完成挑戰後才繼續。

當然有時候，尤其是一會人時，我會選擇走遠一點的路程避開落樓梯。

為何一定要扶著才能落樓梯？因為到今時今日，我仍然會偶爾差錯腳。若不是靠用手緊握著扶手，我已跌倒多次，可能尾龍骨真的受傷了。所以即使扶手被曬得多熱、被雨淋得濕透、有塵有香口膠，我仍是會毫不猶豫伸手去握著。

差錯腳多次，我已了解當中原因。平常人遇到樓梯，腳會自然調整步跨的長度，即是每踏步就是一級樓梯的闊度。我時常差錯腳，就是我會突然不自控地跨出「一級半」的闊度。

「一級半」，即是在以為著地的一刻，我的腳是凌空的！若不抓緊扶手，整個人就會向前傾跌倒。試過幾次在朋友面前抓緊扶手慢慢落的情況下，仍現「一級半」狀況，他們也覺得很奇怪又擔心。所以我的朋友都已習慣了要給我時間空間讓我好好落樓梯！為何會出現「一級半」現象？我唯一想到的解釋，就是在美國生活的一年，本來高定的我突然又高了一吋左右，而且美國的梯級比香港的闊少許，可能我當年自動調教了「一級半」步伐，回港後回調不了，跌了幾次就出現落樓梯恐懼症！

其實我現在的情況已比當年好多了，心跳可能仍然會加快，但已經不是真的腳震，不是龜步速度了。只要有扶手，我只是比一般趕時間的香港人慢一點(雖然下地鐵站時仍然會阻礙其他走得快的途人)。而且只要我在落樓梯時，在心著跟著每一步由一數到十(重複又重複)，就會減少「一級半」的情況出現。

在美國居住的好處，就是少走樓梯了，但我卻不會因此而喜歡香港少一點，畢竟我覺得香港才是家。對生活最大的影響，可能是工作多年，我也特別向公司申請不走火警，如果不批准，我就會在當天申請大假或病假。亦沒有行山多年了，不是怕上山，而是怕落山會遇到沒扶手的樓梯。

你又有沒有令你心跳頭暈、雙腳發軟的恐懼症？