接受自己的身型

香港的女性，全世界的女性，我想十居八九都不滿意自己的身型，每天不是喊減肥就是嘗試不同的節食食譜，總之，人生自懂事起就為改變自己的身型/體重掙扎。

我很少跟任何人討論這話題，因我是「少數」，少數不為減肥煩惱的人，現在人到中年，有時候在FB或這裡出張見到身型的相片，會有女性朋友/blog友羨慕我仍窈窕。

我想說的是，不用減肥，不等於不受批評。

我5呎4吋，從小到大都「瘦到成隻蜢咁」，自高中起到三十幾歲，磅數一直徘徊在78-85磅左右。來美頭兩年也沒增磅，直至三年前開始打避孕針，出現副作用一年內肥了15磅(想減肥的女士切記不要打避孕針！)現在已沒打針了，但磅數仍維持在90多接近100磅。

不計最近三兩年，就以我之前的高度得80多磅，你可以想像到是多難看吧。

如果你仍然不明白，仍然羨慕，請看下圖，這大概是2003在澳門拍下的(注意：照片永遠比真人更肥大)。

我在大學打排球弄傷手去看醫生，醫生懷疑我厭食，轉介要我看營養師做血內營養化驗及寫飲食日記。

若不是癡肥，大部份日喊夜喊減肥節食的女士，相信都好少被陌生人取笑。其實不只癡肥，太瘦也會被人取笑。我在成長以至出來工作多年的過程中，認識任何人，通常不出三句說話就會談論到我的身型。比較客氣的會說「嘩，你好瘦呀，食多啲嘢啦！」或者「嗶，乜你咁瘦架，隻手/對腳幼到….」，又或者平時行街時，有人行過我身邊，會跟同伴說「嘩，你睇吓佢幾瘦？」暫時我聽過最過份的，是某年在港一個人在街上，迎面行來一個男人，街上只有我們兩個人，他就在我面前大聲說「嘩，乜咁燃瘦呀！」

各位不滿意自己身型(肥好瘦好)的讀者，想像一下隨街被陌生人指指點點的感覺。

被人關懷/取笑多年，你認為我應該怎樣？

中學年代，我好介意，介意到夏天會穿長袖衫遮掩自己的手。17歲到美國當交換生，因為本身已與別不同(當年我是全校唯一亞裔學生)，腦袋突然開竅不再計較了。美國人當然也會說我skinny，但對我其他亞裔特徵(尤其又直又黑的頭髮)也很好奇。瘦，不再與我成為等號。

從美國回港到以後的廿年，體型仍會被取笑，但我就是不介意，不會想盡辦法增肥，而且還愈來愈接受自己的體型，想穿什麼就穿什麼(如以上照片)，沒胸的人可以穿很低胸，裙褲幾短都無所謂，要裸露時(在gym更衣室，與男友一起)也不介懷。

我發現，你愈欣然接受自己的身型，別人亦會愈接受你的身型。有新朋友說「你好瘦，食多啲嘢」時，你自信回答一句，「係呀，從少到大都係咁瘦」，大部份時候別人就不會再提起。我亦從來無任何一個男伴批評過我的體型/身材/磅數/衣著。我發現，只要你擺出一個「我很接受自己，我不介意」的態度，別人就會好容易選擇「我接受這個她/我不接受這個她」。

我不是說，不用改善自己。我自懂事以來也不斷改善自己的外型/外貌：脫臉上的墨、每天外出化妝、做舉重運動練肌肉、做矯視手術、現在箍牙，我一直都在改善自己的外貌。

我想強調的是，以先「接受自己」為起點。即是第一：改善不到也沒所謂，不會氣餒沮喪。第二：不為「別人」改變，我的改善工程，從來不為有伴侶/沒伴侶開始或停止，在我身上沒有「無伴要努力改善去吸引異性」或「嫁咗人就不修邊幅唔駛咁靚」這回事。我的改善是尊重自己的改善，是「修身」的改善。

連我這個長年瘦到畸形的人也可以接受自己，你，當然也可以。