上一次寫箍牙日誌，已是超過一年前的事，見此。
上次寫到帶完所有牙套，牙醫為我拆掉鑲在牙齒表面的鈕扣(attachment)，再修齊了牙齒的邊緣(teeth contouring)，之後就是等固定器(retainer)。
我帶的固定器跟Invisalign的牙套差不多，牌子叫Vivera，都是透明的，不用另外做模，只是用我最後一個牙套的形狀就可以。因為要長時間帶，不再是以前每一兩星期就換一套，所以質地更硬更耐用，但即使有多耐用，也只是薄薄的一層塑膠，所以訂一次固定器就會有四套，我忘了價錢，好像是二三百美元左右。牙醫說一套通常可以連續帶半年左右，之後不是膠質鬆了，就是變得太髒不想再用。
其實剛拿到固定器也不會特別興奮，因為牙醫一早說了，第一年最好像之前箍牙時一樣，長時間帶著，這樣才可以真的把箍牙後的牙齒位置固定下來，那即是等於箍多一年牙一樣。因為固定器相對較硬，套在牙齒的感覺也較緊。
就這樣，去年一整年，我就帶著固定器過日子。老實就，我每日帶固定器的時間，一定不及帶箍牙牙套長，中後期更是整個上午都不帶，過了午飯刷牙後才帶回。
美國人習慣每半年檢查牙齒順道洗牙，去年9月洗牙時，下排門牙仍然有些少不穩有點鬆，那主要是因為我第三次微調(refinement)時，弄了差不多一年都只是想移動那兩隻牙，其他牙齒基本上在第二次微調後就未動過，所以前後三年的時間那兩隻牙一直在移動，要固定也要長一點的時間。
帶了一年固定器，也感覺下排門牙已不再鬆，我就在今年一月開始，只是晚上晚飯後到第二天上班前帶固定器，日間已不再帶。這時就真的覺得箍牙完結了，因為日間至晚飯時，吃喝任何東西，都不再需要又除又帶牙套，也不需要不停刷牙了。最初的感覺有點奇怪，畢竟已經差不多四年舌頭沒有直接觸碰到牙齒，突然有很赤裸的感覺。而且整排牙齒的位置都變了，咬合時總是覺得怪怪的，不過過了一陣子就習慣了。
晚飯後再帶上固定器的一瞬間，是有一點拉緊，因為牙齒日間移動了，不過好快這感覺就會消失。昨日再洗牙時牙醫都同意下排門牙位置固定了，我相信我會一直維持晚上帶半天起碼一年時間，然後再決定是否每晚繼續。都是那一句，固定器帶得多是沒有害的，只有帶得太少才會浪費箍牙的功夫。我雖然現在是第二年帶固定器，但因為每天用Retainer Brite認真清洗，其實第一對固定器即使帶全日仍然十分潔淨，現在換上第二對都只是因為覺得之前的開始有點鬆才換，我那四套固定器應該可以用5-8年。
箍牙後我做過兩種漂白，包括牙醫給的，放在固定器內的漂白液，亦在香港試過一次在診所照紫外光的漂牙，但因為我長期喝濃茶，無論如何都不可能做到像電視明星般牙齒白到發光，只是減少黃黃或不均勻的色素已經足夠了。
最後總結我的箍牙過程：
牙套數目：總數100套。首次25套(最後3套沒帶)，第一次 Refinement 15套(最後2套沒帶)，第二次Refinement 21套，第三次Refinement 39套。
鑲鈕扣數目：18粒(分二次)
削牙次數：3次，1 次是teeth contouring
脫牙數目：0隻
總時間：2012年2月至2014年12月(不計帶固定器)
費用：減去保險後自付五百多美元(不計固定器、漂牙)
恭喜Ceci終於完成箍牙生活(掌聲鼓勵~~~)!
回覆刪除我覺得有D牌子嘅茶，茶漬會勁過其他牌子，我平時只飲herbal tea,Twinings唔太嚴重，但當然我唔係飲濃茶，情況又好DD。
係呀，叫做箍完喇，帶咗牙套4年依家唔駛帶，有啲唔慣！
刪除我只飲黑茶，如潽洱，breakfast tea等，而且每日飲幾飲，所以牙齒點漂都一定唔會好白。
減去保險後自付五百多美元 <-- that's a steal!
刪除係呀，原價US4500，我差不多俾一折。
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